早餐：120g雞胸、蛋、亞麻籽堅果黑芝麻飲+100ml牛奶
午餐：打拋雞肉飯（打拋雞肉、荷包蛋、豆乾、豆芽菜、高麗菜、1/2飯）、烏梅汁、紫米粥
午茶：香蕉、蛋、綠豆冰糕
晚餐：乳清（奶茶）、醬燒烤雞三明治、1/8一生懸命濃厚起司蛋糕
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記錄一下憑實力單身的故事好了 2023年11月年重啟ingress遊戲 玩得很積極以至於被找回群組 起初只是為了開成就牌自願加入幫忙前置作業行列......
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大概10幾年前玩ingress認識的朋友 今年初和大家重新連絡上了 這半年下來聚在一起玩MHnow的時間 可能比當年一起玩ingress的時間還長呢
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