2019年9月10日 星期二

20190910



早餐:100g雞胸、蛋、可可+牛奶
午餐:宗家府泡菜冬粉(165K)、1/2溏心蛋、1/4檸檬魚、地瓜、1/2餐盒飯
午茶:香蕉
晚餐:1/2餐盒飯、地瓜泥、3/4檸檬魚、蛋




20190810野食:泰式檸檬魚

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