20190910

早餐：100g雞胸、蛋、可可+牛奶
午餐：宗家府泡菜冬粉（165K）、1/2溏心蛋、1/4檸檬魚、地瓜、1/2餐盒飯
午茶：香蕉
晚餐：1/2餐盒飯、地瓜泥、3/4檸檬魚、蛋

20190810野食：泰式檸檬魚