20190911

201900911 野食：風味手作漢堡排佐莎莎醬

早餐：50g雞胸、乳清（130K）+100ml牛奶
午餐：風味手作漢堡排佐莎莎醬（583K）、香蕉
晚餐：蛋×2、500ml蔓越莓（224K）、香蕉（105K）
宵夜：50g雞胸、平西餅（155K）