20190902

早餐：小於100g雞胸、蛋、可可、1/2蘋果
午餐：ＭOS藜麥海洋珍珠堡、冰柚茶
午茶：1/4甜點、蛋
晚餐：1/3碗飯、咖哩雞胸、蛋、100g優格、奶茶