燒酒狸居食屋：鮭魚親子丼
鯖魚定食
香柚大根
運動後午餐：蛋、乳清、100g雞胸、香蕉
午茶：100g優格+乳清
晚餐：1/2蒸蛋、鮭魚親子丼、1/2水梨、50ml牛奶
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教練說重訓後可以吃好一點
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記錄一下憑實力單身的故事好了 2023年11月年重啟ingress遊戲 玩得很積極以至於被找回群組 起初只是為了開成就牌自願加入幫忙前置作業行列......
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大概10幾年前玩ingress認識的朋友 今年初和大家重新連絡上了 這半年下來聚在一起玩MHnow的時間 可能比當年一起玩ingress的時間還長呢
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