20190916

201900916 野食：水牛城辣烤雞腿 

去自助餐夾的菜，今天玉米筍沒入味 = =

早餐：60g雞胸、蛋、可可+100ml牛奶
午餐：3/4餐盒飯、1/3雞腿、1/2溏心蛋、菜
晚餐：1/4餐盒飯、蛋、2/3雞腿、地瓜泥、菜、小香蕉
宵夜：全家小滷青菜、50g雞胸、250ml義美黑豆奶