2019年9月16日 星期一

20190916

201900916 野食:水牛城辣烤雞腿 

去自助餐夾的菜,今天玉米筍沒入味 = =


早餐:60g雞胸、蛋、可可+100ml牛奶
午餐:3/4餐盒飯、1/3雞腿、1/2溏心蛋、菜
晚餐:1/4餐盒飯、蛋、2/3雞腿、地瓜泥、菜、小香蕉
宵夜:全家小滷青菜、50g雞胸、250ml義美黑豆奶

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