早餐：60g雞胸、蛋、奶茶+100ml牛奶
午餐：溏心蛋洋芋沙拉、蛋、奶茶
晚餐：60g雞胸、50g薑黃飯、120g番茄炒蛋
點心：100g優格、10g蜂蜜、亞麻籽堅果黑芝麻飲+50ml牛奶
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記錄一下憑實力單身的故事好了 2023年11月年重啟ingress遊戲 玩得很積極以至於被找回群組 起初只是為了開成就牌自願加入幫忙前置作業行列......
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大概10幾年前玩ingress認識的朋友 今年初和大家重新連絡上了 這半年下來聚在一起玩MHnow的時間 可能比當年一起玩ingress的時間還長呢
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