20190826獲贈烏龍茶口味

早餐：小於100g雞胸、可可+牛奶
午餐：蛋、地瓜（170g↑）
午茶：蛋、香蕉
晚餐：溏心蛋洋芋沙拉、170g優格+煉乳、洋芋片少許