20190813有一種餓叫做媽媽怕你餓

早餐：小於100g雞胸、可可+牛奶、法式全麥吐司+起司、150g紅火龍果+50g牛奶優格
午餐：3/4餐盒飯、1/3檸檬魚、1/2溏心蛋、綠苦瓜、絲瓜金針菇、青岡菜、玉米、荸薺、玉米筍
午茶：奶茶、香蕉
晚餐：1/4餐盒飯、2/3檸檬魚、蛋、花椰菜、高麗菜

20190813野食：泰式檸檬魚