20190804＋トレーニング

早餐：1/3雞胸、可可+牛奶
午餐：茶葉蛋、3片月亮蝦餅
晚餐：1/3碗飯、1/3雞胸拌蒜蓉醬油小黃瓜

想不起來有沒有喝豆奶 ＝＝:a