20190824 Inbody+ジム

早餐：乳清（焦糖瑪奇朵）
午餐：100g雞胸、可可+牛奶、蛋、泡芙
運動後：豆奶、地瓜、、蘋果
晚餐：蛋、鮪魚罐頭、1/2碗飯、杏鮑菇、奶茶+牛奶