20190808

早餐：雞胸100g、可可+牛奶

午餐：1.5個蛋、3/4餐盒飯、菜
午茶：香蕉
晚餐：1/4餐盒飯、水牛城辣味烤雞腿、地瓜泥、高麗菜、紅蘿蔔（超飽）