早餐：乳清蛋白（奶茶）+牛奶、蛋、100g優格+煉乳
午餐：牛丼（飯沒全吃完）、韓國泡菜、味噌湯
午茶：蛋、香蕉
晚餐：叉燒包、蔓越莓汁
宵夜：一小塊雞胸
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記錄一下憑實力單身的故事好了 2023年11月年重啟ingress遊戲 玩得很積極以至於被找回群組 起初只是為了開成就牌自願加入幫忙前置作業行列......
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大概10幾年前玩ingress認識的朋友 今年初和大家重新連絡上了 這半年下來聚在一起玩MHnow的時間 可能比當年一起玩ingress的時間還長呢
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