20190814

早餐：1/3雞胸（超過100g）、可可ㄧ+牛奶、蛋
午餐：3/4餐盒飯、1/3雞腿、熱狗（200多卡）、溏心蛋洋芋沙拉（180多卡）、絲瓜
午茶：香蕉
晚餐：1/4餐盒飯、2/3雞腿、地瓜泥、菜、蔓越莓汁
宵夜：牛奶100g、優格+煉乳（共100g）、ふ菓子

20190814野食：蜂蜜大蒜烤雞腿