2019年7月30日 星期二

20190730振興+Fit(4)+跑3K


早餐:1/2雞胸、爆掉的蛋、可可+牛奶、香蕉
午餐:蛋、小黃瓜、竹筍、高麗菜、花椰菜、紅蘿蔔!香蕉
晚餐:2個車輪餅、1/2雞胸、奶茶+牛奶、香蕉

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20250409︱BS︱回診

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