2019年7月27日 星期六

20190727+ジム


早午餐:1/3雞胸、可可+牛奶、奶茶+牛奶
運動後:茶葉蛋、豆奶+蜂蜜
晚餐:1/5碗飯、肉骨茶、鹹酥雞胸肉、菜

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20250409︱BS︱回診

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