2019年7月28日 星期日

20190728ジム+跑3K

早餐:鮪魚蛋土司、1塊雞柳條、鮮奶茶
午餐:1/5碗飯、肉骨茶、鹹酥雞胸肉、牛肉、菜
運動後:豆奶+蜂蜜、茶葉蛋、地瓜
晚餐:3塊鹹酥雞胸肉、菜

沒有留言:

張貼留言

20250409︱BS︱回診

 第二張慢箋入手