20190718

早餐：1/2麵包（約200大卡）、可可+牛奶、蛋
午餐：同事煮的牛丼（如圖）之花椰菜、金針菇、蛋、紫地瓜、沒煮透的飯、二合一咖啡+來路不明的蜂蜜
晚餐：一份餐盒之紫米薑黃飯、1/2溏心蛋、莎莎醬漢堡排、青岡菜、地瓜泥、菇

宵夜：香菇竹筍粥、優格+蜂蜜