2019年7月12日 星期五

20190712+Fit(1)

早餐:FM巧克力麵包、奶茶、1/2蜜雪梨
午餐:餐盒雞胸、4/5餐盒飯、1/2溏心蛋、
晚餐:餐盒雞胸、1/5餐盒飯、蛋、一瓶燕麥

運動後:無糖豆奶+蜂蜜

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20250409︱BS︱回診

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